Fortalecimiento y rehabilitación de los hombros
ACTIVIDAD: Promoción del deporte y hábitos de vida saludable.
Los hombros son clave en nuestra vida diaria y, cuando hay dolor o limitaciones, pueden afectar nuestra autonomía. En este vídeo, aprenderás ejercicios fisioterapéuticos para mejorar la movilidad, fortalecer los músculos y prevenir lesiones en esta articulación tan importante.
Cómo trabajar en casa determinados ejercicios a través de vídeos explicativos con nuestro fisioterapeuta, Rafa, encargado de llevar a cabo el proyecto.